|
CAMBIA HABITOS ALIMENTICIOS |
|
CREENCIA A CAMBIAR |
AO QUE SE DEBE CAMBIAR | ||||
|
 |
Nenos, novos, adultos e adultos maiores deben consumir leite nas súas diferentes formas todos os días
| |||
|
Outras creen que o consumo de leite só debe ser á hora do almorzo. |
|
En calquera das comidas debe consumirse leite nas súas variadas formas.
| |||
|
O leite en po non alimenta como o leite natural de vaca.
|
 |
O leite en po tamén é leite de vaca, só que se someteu a proceso de deshidratación, o seu contido en nutrientes é igual en ambos os casos.
| |||
Moitas persoas comen ovos crus:"á ostra" porque cren que alimentan máis. |
|
Os ovos cocidos, xa sexa á copa, duros ou fritos, son máis digeribles e alimentan máis.
| |||
|
O peixe ou marisco fan mal se comen sen viño.
|
|
O peixe ou marisco sempre será sabroso e nutritivo, aínda que coma sen viño.
|
